Actueel

Hoefslag@Home Longeer Challenge!

Hoefslag@Home Longeer Challenge!

Laat een reactie achter
Ik ben gevraagd om mee te werken als beoordelaar met de Longeer Challenge v...

Ik ben gevraagd om mee te werken als beoordelaar met de Longeer Challenge van de Hoefslag@Home en We All Ride.

In plaats van het insturen van een dressuurproef die wordt beoordeeld door een jury, maak je nu een video van jou en je paard tijdens een longeertraining.
Vervolgens stuur je deze video op via de site van We All Ride en wordt deze beoordeeld door een door jou gekozen expert!

 Zelf vind ik longeren erg leuk en waardevol om te doen. Gemiddeld training ik mijn paarden 4x in de week en daarvan longeer ik zeker 1x; als afwisseling, voor ontspanning en losgelatenheid en om vanaf de grond te bekijken hoe mijn paarden lopen en hun lichaam gebruiken.
Soms heb ik zelfs een longeerweek! Dan longeer ik een paard alle trainingen van een week, daarmee bereik ik namelijk meer losgelatenheid en gehoorzaamheid. Een paard leert namelijk ook door herhaling en door een aantal keren achter elkaar te longeren komen de goede wijze van lopen en lichaamsgebruik in het systeem (spieren, zenuwen, fascia) van het paard.

Memo 10 gouden regels

Lees verder
Workshop Functioneel Ademhalen te Paard

Workshop Functioneel Ademhalen te Paard

Laat een reactie achter
Adem in Adem uit 2 tellen wachten Vrijwel iedereen weet wel dat adem...

Adem in  
Adem uit  
2 tellen wachten  

Vrijwel iedereen weet wel dat ademhaling gerelateerd is aan (ont)spanning, maar hoe dan?!

  • Ademhalen heeft invloed op onze hartslag
  • Hartslag heeft invloed op onze spierspanning
  • Spierspanning heeft invloed op onze hulpen
  • Hulpen hebben invloed op de reactie van het paard
  • Reactie paard heeft invloed op onze gedachten
  • Gedachten hebben invloed op onze ademhaling

En daarmee is de cirkel rond. Dit kan een positieve cirkel zijn van ontspanning of negatieve cirkel van spanning.

Tijdens de workshop Functioneel Ademhalen te Paard krijg je bewustzijn op je ademhaling. Waar zit je ademhaling bijvoorbeeld en welke ademhaling heb je nodig om mentaal en fysiek meer tot ontspanning te komen.

 Op de flyer hieronder vind je meer informatie.

Flyer Ademhaling klein

Lees verder
Workshop Sportmassage

Workshop Sportmassage

Laat een reactie achter
Met enige regelmaat organiseert Hippiek een workshop Sportmassage. 

Datum en tijdstip: 5 en 12 september [beide vol], 10.00 - 16.00 uur
Locatie: Fam. Bergsma, Dwersfeart 5 te Gorredijk
Kosten: € 75,- (incl. koffie/ thee, reader en massagekaart)
Aantal deelnemers: max. 6 personen 

Als je interesse hebt om deel te nemen aan deze workshop, stuur dan een mail via het contactformulier of martsje@hippiek.nl

Flyer SpM 20apr19

Tijdens deze workshop leert de deelnemer spierproblemen herkennen en een aantal spieren loswerken.
De nadruk ligt op het praktische gedeelte, er wordt tevens aandacht besteed aan een stuk theorie over spieren en training.
De volgende onderwerpen komen o.a. aan bod: 

  • functie en werking van spieren
  • benaming van spieren
  • herkennen spierproblemen
  • massagetechnieken
  • loswerken van aantal spieren

Heb je vragen of wil je ook graag een keer deelnemen aan deze workshop of andere cursus?
Neem dan telefonisch of per e-mail contact op met Hippiek.

NB: Dit is geen officiële cursus sportmassage voor paarden, deelnemers zijn na afloop geen sportmasseur.
De workshop is een kennismaking met sportmassage bij paarden en gericht op het herkennen van spierproblemen zodat een deelnemer hier voordeel van heeft als ruiter en echte problemen voorkomen kunnen worden.

Lees verder
Blog 'In gesprek met je paard'

Blog 'In gesprek met je paard'

Laat een reactie achter
Hoe kan het nou dat een dressuuroefening daadwerkelijk mislukt wanneer je d...

Hoe kan het nou dat goed paardrijden zoveel moeilijker blijkt wanneer je slecht in je vel zit, of wanneer je van te voren al verwacht dat iets niet gaat lukken?

Onbewuste communicatie

Het antwoord is simpel: in veel gevallen heeft het niet alleen maar te maken met de manier waarop jij je hulpen geeft, maar met je onderbewustzijn, met de manier waarop jij onbewust met je paard communiceert. Je lichaamshouding, spierspanning, en ademhaling hebben daar allemaal invloed op. Maar ook je gedachten, je humeur en zelfs je onderbuikgevoel dragen bij aan de manier waarop jij overkomt bij je paard.

En door je bewust te worden van deze onbewuste handelingen, houdingen en gedachten, kun je er uiteindelijk ook invloed op uitoefenen. Het zal wat oefening kosten, maar oefening baart kunst, ook op het gebied van onbewuste communicatie.

‘Gewone’ dressuurinstructie met nadruk op mindset

In mijn dressuur- en longeerlessen besteed ik, naast de klassieke instructie, veel aandacht aan de onbewuste communicatie die er tussen jou en je paard of pony bestaat. Ik maak je bewust van wat je onbewust doet, uitstraalt en/of aangeeft.

Het wordt niet vaag, ik geef namelijk ‘gewoon’ dressuurinstructie. Maar je zult merken dat je je gaandeweg meer bewust wordt van je gedachten en gevoel tijdens het rijden. En zodra je je er bewust van bent, kun je deze mindset sturen. Je raakt dan in gesprek met je paard. En juist bij dat proces ga ik je helpen.

Kort samengevat: ik geef gewone dressuur- en longeerinstructie, maar dan wel met veel aandacht voor het rijden en longeren vanuit een bepaalde mindset, zodat ook jij met je paard of pony in de juiste flow komt!

Voor wie?

Met hart en ziel en vanuit mijn intuïtie, zo geef ik les. En áltijd staat het welzijn van het paard voorop.
Je niveau? Van de enthousiaste, leergierige beginner tot de fanatieke, resultaatgerichte wedstrijdruiter (B- t/m Lichte Tour-niveau). Springruiters of ruiters vanuit een andere discipline zijn uiteraard ook welkom! Dressuur is immers ook de basis van een fijn gereden parcours of een ontspannen buitenrit.

Wil je meer achtergrondinformatie over het hoe en waarom van mijn manier van instructie geven?
Lees dan over het ‘nieuwe rijden'.

tamona martsje zenn

Lees verder
Cursus Trainingsfysiologie

Cursus Trainingsfysiologie

Laat een reactie achter
Eén maal per jaar organiseert Hippiek een nieuwe editie van de cursus Train...

De cursus wordt gegeven door Dr. Carolien Munsters.

Alle eerste zes edities waren een groot succes. Het is een dagvullend programma met zowel een theoretische als praktische verdieping op de training van een paard. O.a. het werken met hartslagmeters wordt besproken en de daarbij behorende informatie over hoe de gemeten waardes te intepreteren.

Tijdens het praktische deel is er voor slechts 4 ruiters plek om zelf te rijden; er is dus zeker de gelegenheid om deel te nemen aan deze cursus wanneer het meebrengen van een eigen paard niet mogelijk is. Het interactief meekijken tijdens het praktijkgedeelte is minstens zo verhelderend als het zelf rijden.

Locatie: Manege Nimmerdor, Leusden
Tijdstip: 9.30 - 16.30 uur.
Tarief: € 150,- p.p. (incl. koffie/thee en lunch)

Aantal deelnemers: min. 14, max. 18 personen
Opgave via email: martsje@hippiek.nl
ovv naam, adres en telefoonnummer.

De cursus wordt gegeven door Carolien Munsters:

Carolien Munsters
MSc. is docent sportfysiologie bij Fontys Sporthogeschool en eigenaar van Moxie Sport Analysis en Coaching (www.moxiesport.nl) waarbij ze als doel heeft het ondersteunen en adviseren van (top)sporters, trainers en coaches in de paardensport. Hierin begeleidt ze onder andere het Olympisch Eventing team, diverse Grand prix ruiters en andere kaderleden.

Naast haar bedrijf is ze momenteel bezig met het afronden van haar promotie onderzoek bij het departement of Equine Science, Faculty of Veterinary Medicine, Utrecht University.

Lees verder
Hartslagmeting bij ruiter en paard

Hartslagmeting bij ruiter en paard

Laat een reactie achter
De hartslagmeter is momenteel een 'hot-item' binnen de paardensport

De hartslagmeter is momenteel een 'hot-item' binnen de paardensport en ruiters/ trainers worden zich er gelukkig steeds meer bewust van dat de frequentie en intensiteit van trainen sterk bepalend is voor presteren én het welzijn van het paard

Hippiek maakt gebruik van Hylofit en biedt de mogelijkheid om een hartslagmeting te doen bij het paard tijdens een training.

De ruiter/ menner draagt gelijktijdig ook een hartslagmeter. Beide hartslagen worden vervolgens gelijktijdig in beeld gebracht en op een videofilm vast gelegd. Zo is een prachtig beeld te verkrijgen van de hartslag van paard en ruiter tijdens een training, dressuurproef of springparcours.
De normaalwaarden van het paard in stap, draf en galop en evenuele piekmomenten worden via een grafiek in kaart gebracht en als sporter zelf krijgt men een beeld van de eigen conditie tijdens de training.

Tarief

  • € 45,- (incl. btw) voor training van 45 minuten
  • Beeldmateriaal met hartslagmetingen via mail of whatsapp opgestuurd

IMG 3326

Lees verder