Workshop Functioneel Ademhalen te Paard

Adem in  
Adem uit  
2 tellen wachten  

Vrijwel iedereen weet wel dat ademhaling gerelateerd is aan (ont)spanning, maar hoe dan?!

  • Ademhalen heeft invloed op onze hartslag
  • Hartslag heeft invloed op onze spierspanning
  • Spierspanning heeft invloed op onze hulpen
  • Hulpen hebben invloed op de reactie van het paard
  • Reactie paard heeft invloed op onze gedachten
  • Gedachten hebben invloed op onze ademhaling

En daarmee is de cirkel rond. Dit kan een positieve cirkel zijn van ontspanning of negatieve cirkel van spanning.

Tijdens de workshop Functioneel Ademhalen te Paard krijg je bewustzijn op je ademhaling. Waar zit je ademhaling bijvoorbeeld en welke ademhaling heb je nodig om mentaal en fysiek meer tot ontspanning te komen.

 Op de flyer hieronder vind je meer informatie.

Flyer Ademhaling klein

Blog 'In gesprek met je paard'
Vorige

Blog 'In gesprek met je paard'

Laat een reactie achter
Hoe kan het nou dat een dressuuroefening daadwerke...

Hoe kan het nou dat goed paardrijden zoveel moeilijker blijkt wanneer je slecht in je vel zit, of wanneer je van te voren al verwacht dat iets niet gaat lukken?

Onbewuste communicatie

Het antwoord is simpel: in veel gevallen heeft het niet alleen maar te maken met de manier waarop jij je hulpen geeft, maar met je onderbewustzijn, met de manier waarop jij onbewust met je paard communiceert. Je lichaamshouding, spierspanning, en ademhaling hebben daar allemaal invloed op. Maar ook je gedachten, je humeur en zelfs je onderbuikgevoel dragen bij aan de manier waarop jij overkomt bij je paard.

En door je bewust te worden van deze onbewuste handelingen, houdingen en gedachten, kun je er uiteindelijk ook invloed op uitoefenen. Het zal wat oefening kosten, maar oefening baart kunst, ook op het gebied van onbewuste communicatie.

‘Gewone’ dressuurinstructie met nadruk op mindset

In mijn dressuur- en longeerlessen besteed ik, naast de klassieke instructie, veel aandacht aan de onbewuste communicatie die er tussen jou en je paard of pony bestaat. Ik maak je bewust van wat je onbewust doet, uitstraalt en/of aangeeft.

Het wordt niet vaag, ik geef namelijk ‘gewoon’ dressuurinstructie. Maar je zult merken dat je je gaandeweg meer bewust wordt van je gedachten en gevoel tijdens het rijden. En zodra je je er bewust van bent, kun je deze mindset sturen. Je raakt dan in gesprek met je paard. En juist bij dat proces ga ik je helpen.

Kort samengevat: ik geef gewone dressuur- en longeerinstructie, maar dan wel met veel aandacht voor het rijden en longeren vanuit een bepaalde mindset, zodat ook jij met je paard of pony in de juiste flow komt!

Voor wie?

Met hart en ziel en vanuit mijn intuïtie, zo geef ik les. En áltijd staat het welzijn van het paard voorop.
Je niveau? Van de enthousiaste, leergierige beginner tot de fanatieke, resultaatgerichte wedstrijdruiter (B- t/m Lichte Tour-niveau). Springruiters of ruiters vanuit een andere discipline zijn uiteraard ook welkom! Dressuur is immers ook de basis van een fijn gereden parcours of een ontspannen buitenrit.

Wil je meer achtergrondinformatie over het hoe en waarom van mijn manier van instructie geven?
Lees dan over het ‘nieuwe rijden'.

tamona martsje zenn

Lees Verder
Hoefslag@Home Longeer Challenge!
Volgende

Hoefslag@Home Longeer Challenge!

Laat een reactie achter
Ik ben gevraagd om mee te werken als beoordelaar m...

Ik ben gevraagd om mee te werken als beoordelaar met de Longeer Challenge van de Hoefslag@Home en We All Ride.

In plaats van het insturen van een dressuurproef die wordt beoordeeld door een jury, maak je nu een video van jou en je paard tijdens een longeertraining.
Vervolgens stuur je deze video op via de site van We All Ride en wordt deze beoordeeld door een door jou gekozen expert!

 Zelf vind ik longeren erg leuk en waardevol om te doen. Gemiddeld training ik mijn paarden 4x in de week en daarvan longeer ik zeker 1x; als afwisseling, voor ontspanning en losgelatenheid en om vanaf de grond te bekijken hoe mijn paarden lopen en hun lichaam gebruiken.
Soms heb ik zelfs een longeerweek! Dan longeer ik een paard alle trainingen van een week, daarmee bereik ik namelijk meer losgelatenheid en gehoorzaamheid. Een paard leert namelijk ook door herhaling en door een aantal keren achter elkaar te longeren komen de goede wijze van lopen en lichaamsgebruik in het systeem (spieren, zenuwen, fascia) van het paard.

Memo 10 gouden regels

Lees Verder